Di quanti blocchi zona hai bisogno?
Ora hai bisogno di conoscere quanti blocchi puoi consumare al giorno, perchè ovviamente ognuno di noi ha necessità nutrizionali diverse a seconda delle proprie proporzioni fisiche e del tipo di attività che svolge.
Per scoprire questo il nostro fabbisogno di blocchi esistono complicate tabelle
oppure questo comodo calcolatore

In alternativa esiste uno strumento simile direttamente on-line offerto da massamagra
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