Dopo un breve periodo passato seguendo la DIETA A ZONA potremo disporre di un numero considerevole di benefici:
Minor sensazione di fame e meno voglia di dolci: grazie ad un maggior controllo degli zuccheri immessi nell'organismo non subiremo picchi e cali improvvisi del livello di insulina; i famosi morsi della fame saranno decisamente più sopportabili.
Maggiore energia fisica e vitalità con un considerevole miglioramento delle performance sportive e lavorative.
Maggiore lucidità mentale e maggiore capacità di concentrazione: il regime alimentare della dieta a zona mantiene stabile e continuo il flusso di nutrimento al cervello. Non ci saranno cali di zuccheri e la nostra mente godrà di massima lucidità.
Miglior umore: grazie all'assenza di picchi o cali glicemici, anche il nostro umore godrà di un ottimo equilibrio fisico e mentale.
Eliminazione del grasso corporeo in eccesso: cominceremo a veder diminuire la massa grassa e tonificare quella magra, la pelle ben nutrita appare più fresca ed elastica.
Eliminazione della ritenzione Idrica Aumento della protezione contro le infezioni: un'assunzione regolare di proteine permette di tenere in forma il nostro sistema immunitario al riparo da malattie e infezioni.
Prevenzione di molte malattie croniche: la regolare secrezione di insulina aiuta nel controllo dei sintomi di ipertensione, colesterolo, disordini del sistema nervoso, problemi cardiovascolari e diabete.
Tutto ciò che ci serve l'abbiamo già a disposizione
Ben presto ci accorgeremo che la Dieta a Zona può diventare un piacevole stile di vita, i suoi vantaggi sono molteplici e pensare che non serve niente che non sia già in casa nostra:
- una bilancia pesapersone
- una bilancia da cucina
- una calcolatrice
- matita, carta penna e...
- tanta voglia di andare al mare!!!!
Allora cosa vuoi fare?
