Premessa:

Questo sito è una guida rapida ai fondamenti della Dieta a Zona, vuole insegnarvi le regole per perdere peso, mandare via la pancia e trovare il buon umore. Scoprirete che questa dieta è un regime alimentare equilibrato adatto a uomini e donne, sportivi o sedentari. Questo non vuole essere un trattato medico, ma un consiglio da amico. Buona Lettura!